（中央社記者陳朝福嘉義縣12日電）天氣冷，南部地區又有缺水隱憂。嘉義大林慈濟綜合醫院院長簡守信今天呼籲民眾不必天天洗澡，節省水資源，點滴都是寶。

經典雜誌「守望」環保永續影像展今天在大林慈濟醫院展出，由簡守信與經典總編輯王志宏揭幕，提醒民眾要重視環保問題，守護美麗的地球。

簡守信提及南部地區缺水隱憂時說，他正提倡「不洗澡運動」。近日天氣嚴寒，天天洗澡實在沒道理，尤其皮膚分泌的油脂很寶貴，保留下來就不需要擦保濕品，但我們卻天天把油脂洗掉，又猛擦保養品。

簡守信說，日本人也沒有天天洗澡，如果真受不了，可以改為擦澡。節省水資源，點點滴滴都是寶。

影像展展出各地的環保影像，王志宏說，經典走遍全球取經回來，是要讓大家了解環保還有什麼可以做的，以及可以做得更好的。做環保不容易，會造成人們生活上的不便，但地球資源有限是千真萬確，不能耗用地球資源，才是重點。990112

中國時報【朱立群／台北報導】

行人沒隨身帶菸蒂盒就開鍘，騎士行進間吞雲吐霧照開單。

吸菸族注意！為減少菸蒂汙染，環保署研擬《環境衛生及整潔美質促進法》，嚴禁邊騎腳踏車、機車邊吸菸；行人抽菸必須隨身攜帶菸蒂盒或菸蒂袋，否則就要站在熄菸筒旁「定點」吞雲吐霧，不可邊走邊抽，違規者最高開罰新台幣六千元。

環保署長沈世宏表示，新法草案今年中就會送立法院審查，最快明年初實施。

為測試民眾接受度，環保署委託台灣經濟研究院進行問卷調查，電話訪問一○六七位十五歲以上民眾（含吸菸者）對菸蒂管制的看法。結果發現，八十四％受訪者反對汽機車駕駛行進間抽菸，認為路上行人不可吸菸者亦高達五十八％。

再分析一七四位吸菸者的態度，調查指出，八十四％曾亂丟菸蒂，其中七十％是因找不到菸灰缸或熄菸筒，廿五％承認有隨地亂丟菸蒂的習慣。沈世宏表示，根據這份報告，顯見限制汽機車及行人行進間吸菸「有很高的民意支持」。

為何專找機車或腳踏車騎士開刀？難道汽車駕駛人就不會隨手亂丟菸蒂？環保署環境衛生及毒物管理處長王俊淵解釋，轎車內通常有菸蒂盒，因此不是戶外菸蒂的主要汙染源。反之，機車或腳踏車騎士較常隨地亂丟。

一旦實施新法，取締人力是否足夠、如何取締？沈世宏說，縣市環保局稽查人力確實不足，但總不能什麼都不做。他相信單次最高六千元的罰款，對亂丟菸蒂的癮君子具威嚇效果。該份調查亦找來董氏基金會、環保媽媽基金會、衛生署國健局、菸商代表等產、官、社運界等專家做焦點團體訪談，建議參考香港設置行人專用熄菸筒，數量不必太多，讓吸菸者有地方可丟，但又不過份增加便利性。

沈世宏指出，各縣市須朝整潔、綠、美化的方向邁進，根絕菸蒂只是立法內容的一小部分，其他包括牆壁電線桿小廣告、公園裡的寵物糞便、水溝汙水等有礙市容的汙染問題，環保署都將集中在本法中管制。

〔編譯魏國金／綜合十二日外電報導〕四十歲通常被認為是步入中年的分水嶺，然而致力提升生活品質的「菲利普斯健康與幸福中心」研究發現，對經濟與健康照護的憂慮，使中年門檻下降至三十五歲，該中心聲明說︰「由於美國人對中年壓力的感受早於以往，因此三十五歲成為新四十（中年分水嶺）」。

三十五歲成為新四十

該中心主任哈特莉說，通常人們將經濟與健康照顧的壓力聯想到四十歲左右的事，然而現在更低年齡層的人已開始承受這些壓力。她指出︰「數據顯示新的中年年紀是三十五歲。」

依據「菲利普斯指數」進行的問卷調查中，近八成的三十五歲受訪者表示擔心經濟，四分之三也憂慮健康照護的問題。根據研究，這些壓力使人們提早步入中年。

這份調查指出，經濟是排名第一的壓力源，七十四％的美國人有經濟壓力，該數據幾乎是○四年調查結果的兩倍。雖有相等數目的美國人對其整體健康與幸福感到肯定，但顯然許多美國人對其健康狀況認知有誤。

根據調查，僅三十九％的美國人認為自己超重，但美國國家健康統計中心的報告卻指出，六十七％的美國人過重或肥胖。美國人似乎認為超重是正常，哈特莉說︰「數據支持這樣的觀點。」

雖然大部分的美國人認為自己健康很好，但僅有五十一％表示盡可能維持健康，六十六％則希望多運動。

若真的生病，在一千五百餘位受訪者中，五十三％表示，第一個選擇是找醫師，其次是上網找相關資訊。大部分的人是以親友的陪伴來增進自己的健康與幸福，相比之下，工作、薪水的效果就顯得沒那麼好。

〔編譯管淑平／綜合報導〕你是「沙發馬鈴薯」一族嗎？如果是，小心英年早逝！澳洲研究指出，每天坐在電視機前看電視四小時以上的人，相較於每天看電視不到兩小時的人，整體死亡率提高四十六％，死於心血管疾病的機率更高出八十％。

坐著不動 死亡率提高四成六

澳洲墨爾本貝克心臟病與糖尿病研究中心，針對將近九千名澳洲成年人進行為期六年的追蹤，發現重度嗑電視的人，不論是否本來就過胖、有沒有固定運動習慣、有沒有抽菸、高血壓、高血脂等心臟病因子，都有這方面的健康風險；坐在電視機前每一小時，心血管疾病死亡率就多十八％、癌症死亡率高九％。

這篇在美國心臟學會「循環」期刊發表的研究報告說，這項研究雖以坐著看電視為主軸，但不管是看電視還是打電腦，只要長時間坐著都可能傷害健康。研究領導人鄧史丹說，今日很多涉及到站起來、活動身體的日常活動，都已經轉變成坐著的形態，「對很多人來說，其實每天的生活只是從一張椅子換到另一張椅子上。」

這份研究以澳洲三千八百四十六名男性和四千九百五十四名女性為樣本，平均年齡五十歲，事先排除已有心臟病者，然後追蹤他們的生活習慣，分成每天看電視少於兩小時、兩到四小時，及超過四小時三組；六年追蹤期有兩百八十四人死亡，八十七例死於心臟病，一百二十五例死於癌症。

鄧史丹說，「明確訊息就是：關掉（電視），站起來，動一動。」英國心血管疾病學家奇科也說，「諷刺的是，電視機越來越瘦，我們卻越來越胖。」

甲狀腺機能減退症等同甲狀腺功能低下，署立台北醫院前內科醫師江易雄及署立雙和醫院家醫科醫師葉姿辰兩人皆表示，其原因主要有：自體免疫造成、年紀老化、甲狀腺亢進手術後及放射線治療等。

曾經甲狀腺亢進使自體免疫抗體暫時亢進釋放低下，而引起橋本氏甲狀腺炎機能低下，這是因為其組織受到淋巴球破壞所致，嚴重會造成甲狀腺發炎腫大，時間久了會萎縮並纖維化而開始低下。

大部分的壓力會造成甲狀腺亢進，但少部分也會造成甲狀腺功能低下。另，年紀愈大，其功能也跟著退化，也會造功能低下。而像是接受甲狀腺亢進手術開刀者，也會造成醫源性低下。

有接受放射線點療法的民眾，因為組織受到破壞，也容易會有甲狀腺功能低下的情形。此外，像是有些藥物的副作用也會造成，所以應與醫師討論了解是否繼續服用該藥物或是改服用其他藥物等。

而有甲狀腺機能減退症者，因為新陳代謝變慢，會變得比較怕冷。葉醫師也表示，此類患者腸胃蠕動也會變慢，所以會有便秘情形。治療上則以，先抽血檢甲狀腺數值後再視情況與以藥錠來補充甲狀腺，患者也可從食物中補充鹽分。