遨遊神州

1月 25, 2010

愛喝咖啡的人要多吃洋蔥

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 11:03 pm

 

愛喝咖啡的人要多吃洋蔥

健康的身體是一切成就的基礎~
不知道洋蔥那麼偉大!!
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷 作者 /鄭慧文(美國加州大學藥學博士)

從不知道洋蔥那麼偉大,送您好吃涼拌洋蔥作法
1.洋蔥洗淨切絲.
2.容器內裝冰水,將洋蔥絲浸於冰水中,置冰箱下層泠藏.
3.隔天撈起 洋蔥拌蠔油,好吃無辛味的生菜.

洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。


但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,最好還是 乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。


研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效;像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。

 

【洋蔥可以預防膽固醇過高】
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%的HDL含量 (HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。

【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好x搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理?

【洋蔥可以預防胃癌】
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹 患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。

【洋蔥可以對抗哮喘】
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到F現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

【洋蔥可以防治失眠】
洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥 放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

【洋蔥可以防治鼻塞】
感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味 噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。

就想賴著你 全球首映Party

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就想賴著你 主演:Ella 言承旭 全球首映Party

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就想賴著你 獨家大搜秘

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就想賴著你 主演:Ella 言承旭 獨家大搜秘

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朵朵小語~這個微笑

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什麼事讓你眉頭深鎖?你看來滿腹憂愁。 
愁眉不展的你,彷彿是一盞在夜裡忘了打開的路燈。
給自己一個微笑吧,一個趕走黑暗的微笑。
感覺那發自內在的笑意,有如潮水的湧現,或是花朵的綻開。
不是表面的,而是從心裡很深很深的地方慢慢慢慢出現的。
這個微笑帶著光,感染了你的嘴角,蔓延到你的臉上。
這個微笑是一個「Turn On」,打開了夜裡的路燈,世界一片溫柔明亮。
 
 
 
 
 
 

 

連自己都不認識自己

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還是原本的自己嗎?工作了幾年之後,你想要的、所前進

的還會跟自己當初的目標相同嗎?人當然會隨著時間、環

境改變,可是某些東西是不該改變的,那些是純真、是天

真也可能是無知,但卻是你,最真實的自我,沒有偽裝、

沒有任何考量更沒有所謂的利益問題,但我們是不是連自

己都不認識自己了呢?

社會的現實是必然的因素,人群的爭權奪利是不可避免的

自然法則,然而你的根本是什麼?把外在的一層層剝下

後,還記得當初的夢想跟目標嗎?目標可以隨著時間、環

境改變,但必須是你真正所渴望的那部分,而非只是為了

某些現實上的輸贏,最重要的是你內心到底是誰?到底你

的人生要做什麼?

我們都會忘記原本的自己,畢竟是過去式,雖然某些美麗

的部分它也隨著時間在走,但不該忘也不能忘的卻是這些

美好,美好不一定是對其他人有意義,只是它該對你生命

有其價值的必要性;變換、放棄或是轉彎都可以,但你要

確定的是這就是你要的事物,那怕社會的不認同或是他人

的不諒解,因為每段生命都該屬於他自己的故事,包含你

的。

別讓自己都不認識自己,更別拿生命來浪費在自己都無法

認同的事情上,或許現實考量或許其它因素,只是別忘記

所謂的生命,它只有一次,不能重來的一次,要是自己都

不能認同自己做的事情,就算這結果得到大家的認同跟讚

賞,你得不到最重要的那個人要給你的鼓勵跟珍惜,而這

最重要的人就是自己。

 

 

快樂的秘訣 心理學家教你八招

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想快樂一點嗎?美國加州大學心理學家桑雅‧柳柏莫斯基在幾經研究之後,提出八點具體可行的做法:



一、心存感激:

拿一本「感恩簿」,將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事(養的牡丹花盛開了),可以是驚喜之事(小孩開始學走路了)。每周記錄一次(例如,固定星期日晚間),保持鮮活,內容愈常更換愈好。



二、時時行善:

可分隨機的(排隊時,讓趕時間的人排前面),有系統的(每周日固定拿晚餐給鄰居那位老人)。對朋友或陌生人仁慈一點,會產生積極效果,讓自己感覺很慷慨、很有能力,也會贏得別人笑容、讚許及仁慈回饋。這些都會讓人感覺快樂。



三、品嚐樂趣:

多注意那些能讓人短暫快樂及驚喜之事,例如草莓的甜味、陽光的和煦。心理學家建議,不妨將快樂時光如照相一般「印存腦海中」,在痛苦時翻出來回味。



四、感謝貴人:

如果有人在你人生走到十字路時,提攜或指導過你,要趕快向他答謝。越詳盡越好,最好是親自答謝。



五、學習諒解:

如果有人傷害你、誤會你,就寫封信給他表示原諒,也讓自己怒氣怨恨得以發洩。無法諒解他人會讓自己積怨、心懷報復,諒解則會讓你大步往前。



六、珍惜親友:

對生活滿意與否,其實與錢財、頭銜、甚至健康關係不大。最大因素是人際關係的和諧。多花點時間及精力在朋友親人身上。



七、照顧身體:

充足睡眠、運動、伸展四肢、笑口常開都可短時間內改善心情。常做這些動作會提升生活滿意度。



八、因應難關:

人生不免有難。宗教信仰可助你度過。不過一些平凡無奇信條也可。例如「事情總會過去。這次也一樣!」、「任何打不死我的事,會讓我變得更堅強。」關鍵就在,你必須相信這些信條。

♡ 皮膚有快樂因子 反覆撫摸增情感 ♡

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 10:55 pm

 

 
         我們的皮膚裡,就藏著快樂因子,英國科學家發現,以一秒鐘五公分的速度,慢慢反覆撫摸皮膚,能刺激神經讓大腦產生愉悅的感覺,因此建議爸爸媽媽多多撫摸小孩,促進親子間關係。


媽媽溫柔的,反覆撫摸著小BABY的肌膚,看看他笑的多開心啊,與小朋友之間的親密接觸,是維持親子關係的秘訣,這句話可是有科學根據,因為專家發現,每秒鐘以五公分的速度,來回撫摸皮膚,能夠刺激神經,將愉悅的訊號,直接送到大腦


因此爸爸媽媽,平常可以多摸摸小朋友的小手,或是小臉,或是背部,除了讓他們感受到愛,心情也會特別好。


不過也不是隨便摸摸都有用,醫生強調,這種神經纖維,只限於有毛的皮膚,因此像是掌心,腳底,就不會有愉快的反應快樂的因子,其實就藏在我們的皮膚裡,溫柔的撫摸,更可以幫助親子,或情侶延續彼此的親密關係。

錢沒問題是「比較」會出問題

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 10:53 pm

 

 

一則寓言故事說,有一天,神對人說:「我喜歡你,我要獎賞你,我要讓你許一個願,隨便你想要什麼都會實現。」

「真的嗎?」人開心的問。

「真的,不過不管你許什麼願,你的鄰居都會得到雙份。」

意思是說,如果這人要一座金山,鄰居會得到兩座;如果他要一打美女,鄰居會有兩打。

人想了很久,終於說:「那我的願望是要失去一個睪丸!」

這不是玩笑,這是人間現形。

因為人喜歡比較,不管自己得到多少,如果周圍的人比我們得到的多,我們就不開心、痛苦,就會做出瘋狂的事。

比如說,你工作表現好,老闆給你加薪5,000元,本來你很高興。

可是如果你發現同事加薪5,250元,你的高興馬上變成被針戳破的氣球,破洞的氣球掉落在地上,你呼吸的是失落的空氣。

因為老闆「比較」肯定你的同事。本來你一個月領5萬塊,你很滿意。

可是當你發現比你晚進公司的同事比你多領1塊錢,你就對公司心懷不滿,因為公司怎麼可以認定你「比較」差?

那「比較」是錢創造出來的嗎?

不,比較是人造的。

錢只是讓人比較容易「比較」。

同樣是抽象畫,趙無極畫的好還是朱德群畫的好?

這很難比。

可是趙無極的拍賣價2億,朱德群2千萬,一旦用錢衡量之後,比較就變簡單了,只要會算錢,不必懂畫。

「比較」會衍生「嫉妒」,嫉妒就會帶給你痛苦,而且會讓你瘋狂。

為什麼每隔幾年就會有金融風暴?人為什麼都學不乖?

根源之一就在「比較」。

你的錢本來夠用,但是你看到別人用「理財」輕鬆賺,難道你就比較笨?

然後你每天聽到「你不理財,財不理你」,你就跟著投入。

你也知道氣球一直吹總會吹破,但你想12點馬車才會變南瓜,我11點50分走人就沒事。

大家都這樣想,氣球就在11點40分提早破。這下理財的全掉在洞裡。

所以,你不只不要跟別人比較,也別跟自己比。

金融風暴害你的財富縮水,害你的錢不見。

但它有沒有害死你?

沒有,它不是癌症或SARS,它殺不死你。

你少了那些錢,也許生活根本沒變,就算你損失過重,不得不降低開銷,也還是可過健康的生活。

你10年前、20年前是不是比現在更窮?

那時你也是好好的,沒什麼不快樂。

你不會因為金融風暴失去一切,因為你還在。

你失去的是你原來沒有的,唯有你才是一切。

不要誤會我要你拋棄錢,從此不碰錢、不想錢。

錢本身沒問題,是人的問題。

錢是工具,一種美好的工具。

如同一個美好的琴,會彈奏的人能使它發出優美的音樂;不會彈的人只能製造刺耳的噪音。

I am Queen - 我愛你,但是我不愛自己

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 10:22 pm

 

我愛你,但是我不愛自己

她無時無刻都帶著手機。

一起吃飯的時候,她坐下來第一件事是把手機放在桌上,一起喝酒的時候,她會把手機放在酒杯旁,甚至只是稍微離開座位、或上廁所的時候,她也會把手機拿在手上。她說:「我怕漏接他的電話。」於是,她的手機24小時都不關機。

她的男友和她住在不同國度,他們找不到對方的時候都會連打好多通電話。他們彼此都沒有安全感,每當他打來,她就像灰姑娘一般趕赴著他的門禁時間,每當她打去,他總是太忙了而忘了回電,她開始變成自己最討厭的那種女人:不斷打電話給男友的女人。

她像是患了強迫症,隨時注意手機有沒有響,只要對方不接電話就心神不寧,於是她開始幻想各種最糟情況的可能,她開始變的歇斯底里,在每個等不到電話的夜晚心力交瘁,她對他咆哮:「為什麼,你總是讓我等?」、「你是不是有別的女人?」、「你為什麼總是忘了打給我?」

她從來沒想到,有一天她會變成自己最厭惡的那一種女人。

那天我看著她,她已經不再是那個當初談戀愛滿臉笑意的女孩,她腫著雙眼,在每次談話中斷的片刻盯著自己的手機發呆。她說她好不快樂,她痛恨自己,她在每次拿起電話播給他的時候都好害怕鈴聲響完後進入語音信箱。她說,她從來不是這種缺乏安全感的女人,她從來不在意以前的男友一天打幾通電話給她,她每次談戀愛都不曾像現在這樣討人厭,她抬起頭來問我:「你看,我是不是生病了?」

她說:「我好懷念以前的自己,那時我很信任他,每次我愛上一個人我都不曾想去懷疑對方,我不會想查他、不會想看他的手機、不會想他有沒有可能騙我,我真的好懷念那時候的自己。」

「那為什麼妳變了呢?」

「從我發現他第一次騙我之後,我就再也無法那樣完全的信任他。妳知道嗎?我被騙怕了,我像個職業受害者,隨時都在想他會不會騙我,於是讓自己越來越不快樂。那天我終於受不了,我問他『為什麼你不能給我快樂?』」

為什麼你不能給我快樂?

那天我回家的路上,腦海一直想著這句話,我想起那些不快樂的朋友,她們說著自己多麼不快樂,因為她們找不到快樂,找不到能讓自己快樂的人,她們總遇到讓自己不快樂的人,然後她們總說:「為什麼我不快樂?為什麼我不能擁有能幸福快樂?」

那為什麼,我們總過著向別人要快樂、向別人乞討快樂的生活?

如果別人不能讓我們快樂,我們就不能幸福快樂了嗎?

我們眼巴巴的望著對方訴說著我們的貧窮,我們需要別人給我們一點快樂,我們責怪別人不能讓我們快樂,我們渴望別人替我們帶來快樂。

我們永遠伸著雙手,卻忘了自己也擁有快樂的能力,於是失去了愛自己的能力。我們責怪著自己不幸福,是不是我們一直都以為只有別人才能給我們幸福快樂?

那麼,沒有了別人,妳就不能夠快樂了嗎?

我們追趕著幸福、渴望著快樂,我們受過傷害、害怕傷害,因而努力的避免著傷害,是不是到最後,我們反而因害怕受傷而製造了更多傷害?

我們一直看著自己所缺乏、所貧乏的,我們重視我們所缺少的部分,我們害怕貧窮,卻讓自己的愛越來越貧瘠。

我們仗著愛,乞討著愛;我們看著缺憾,奢求完美;我們失去快樂,永遠責怪別人給的太少。

我好愛你,但是為什麼我不愛自己?

會不會有一天,我們所恐懼的一切,也讓我們的人生照著我們的恐懼走,我們創造了自己所害怕的一切,只是因為我們絕望的不顧一切?我們不快樂,所以我們喪失擁有快樂的能力,我們不幸福,是因為我們早就把幸福阻擋在門外。我們因為害怕傷害,而彼此傷害,於是最後,我們終究走向傷害。

但是親愛的,如果妳不能愛著自己,妳要怎麼說服自己能快樂的愛著他?

他不能給妳快樂,妳就無法擁有幸福的能力嗎?

妳說,妳願意用不愛自己去交換愛他的力量,妳可以很痛苦,但妳只需要一點快樂就好。

親愛的,妳好貧窮。

妳說,妳付出了很多,妳給了很多,妳的愛絕對很富有。

於是妳用盡了所有的愛與快樂去交換幸福的可能。

我記得,那個時候妳笑著說:「我好快樂,因為我好愛你!」

現在妳嘆了口氣...

「我好愛你,但是,我不愛我自己。」


 

I am Queen - 別作蠢女人!

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 10:20 pm

 

親愛的女孩,有些事情現在知道還不算太遲,有些道理現在學到還不算太晚...

有些我自己的想法想跟大家分享:

一、相信自己是幸運的

我一直認為,相信自己是幸運的,你就會幸運,反之,相信自己是不幸的,就只能一輩子不幸。

你一定見過很多人,他們總是把自己的不幸掛在嘴邊,他們總認為自己生來就是不幸的、永遠就不會有錢、好運一定不會降臨、既然命這麼差那就得過且過吧,反正好運、好命都不會發生在自己身上。

如果你有看過一本書叫做「有錢人跟你想的不一樣」,裡面有說到,那些討厭錢、討厭有錢人的,一輩子都不會有錢,因為「他們怎麼可能變成一個自己所討厭的人」?唯有喜歡錢的,才會有錢,覺得自己幸運、幸福的,才有可能幸運幸福。

所以他們不幸處於不幸,又用不幸的想法去看自己的人生,那麼,他們怎麼可能有機會幸運?因為他們早就把幸運之神阻擋在自己家的大門前。如果有辦法,千萬要遠離那些憤世嫉俗、愛抱怨、愛批評、愛挑剔的人,因為和不幸的人互相舔傷口安慰,只會讓自己安於不幸、認為自己不孤單,然後一起怨恨全世界、詆毀所有人,見不得別人好…,就算他們有好機會可以通往幸運,他們也不會選擇它。

常言道「知足常樂」不是沒有原因的,當人懂得知足,不管身在任何困境都珍惜所擁有的、覺得自己一定會成功、會幸運,對人生樂觀,你才有可能獲得更好的人生。

有些女人,只要吃過一點壞男人的虧,就喜歡找跟自己相同際遇的朋友一起批評壞男人,然後她們都會義憤填膺的說:「全世界的男人都不是好東西。」好吧,如果你覺得全世界的男人都是壞蛋、都不是好東西、都是壞男人,那麼你也不可能遇到好男人,因為就算遇到好男人妳也會覺得他們不是好東西。很奇怪的是,這樣的女人一直抱怨,卻總是一直跟壞男人在一起。

二、少看電視多看書

小時候人家說:「書中自有黃金屋。」覺得真是誇大不實,但是長大後深切的覺得:「知識是一輩子的財富!」

你一定認識很多人,長的漂亮卻談吐不佳,或帥的要死,卻是個草包。很多時候,不是裝一下氣質就可以讓別人以為你腦袋很有東西、拿一本書在手上就讓人誤以為文質彬彬,相反來說,很多有腦袋的人並不喜歡在別人面前故做文雅、咬文嚼字、賣弄學問、驕傲自負。小時候我們總以為唸了很多無用的知識浪費生命,但是長大後你會發現,有唸書、愛讀書的人和沒有的人真的有點不一樣。

我發現現在的小孩沒有像我們以前那麼愛看書,他們喜歡上網、打電動、看綜藝節目,資訊越發達他們的語文能力越差,連字也寫不好、作文出現火星文、平常使用注音文錯別字…,如果你有在研究現在的電視節目,你會發現不外乎都是讓人沮喪灑狗血又沒有國際觀的新聞報導、賭博節目、本土連續劇、偶像劇、日韓劇,請問你是父母,你會讓你的孩子一直坐在電視前面嗎?

很多女生對連續劇著迷,著迷到以為浪漫劇情會發生在自己身上。這是很可怕的一件事,你會發現連續劇的價值觀完全不等於現實社會,難道你到有錢人家幫傭人家少爺就會愛上你,還是壯烈犧牲的才是可歌可泣的愛情,不管我們分手幾百年一定會浪漫重逢真愛無敵?醒醒吧,電視劇的完美結局迷思絕對跟你的現實生活無關。王子不會愛上灰姑娘,殉情的人最自私,分手後就算重逢他已是別人孩子的爹:「來,叫阿姨好!」

與其花那麼多時間看電視,不如多看點可以增長知識、讓你心靈成長的好書。女人25歲以前的魅力靠你投胎好、你娘生的好,25歲以後的魅力靠你的腦袋,有些女人看久就膩、聊久就悶,縱使努力做美容手術也改變不了庸俗氣質。

三、女人要有錢,別借男人錢
 
女人要有錢,我想這已經是大家都有共識的想法,有錢的女人、會賺錢的女人看起來自信、美麗又有魅力。但是請注意,縱使妳多有錢,最好不要借男人錢。

我們都很清楚,男女關係的「借錢」通常就等同於「給錢」,除非妳今天要養小白臉、小狼狗,或者是你的男人是家庭煮夫。否則,妳沒有給男人錢的必要,尤其是結婚前。

如果我今天是一個男人,就算我真的手頭很緊、窮途末路、情非得已,我一定會跟親人、朋友借錢,我怎麼敢開口跟我的女朋友借錢,這樣實在太難看了一點。更何況,我今天是女人,我都不敢跟男人借錢、要錢了(我個人認為在婚姻之前拿男人的錢跟包養沒兩樣,真是難看),若是男人怎麼好意思跟我要呢?可是偏偏真的很多男人會伸手跟女友借錢。

很多女人總是嚷嚷著談個戀愛人財兩失,當初她們都以為若是真愛何必計較這點小錢,男女在一起錢就是一起的,他缺錢我借他一點自然也不過,如果當初你情我願,為何妳現在要後悔?女人說,總是為愛沖昏頭,真愛無價,所以也不會計較你我,然後我聽過很多分手後錢拿不回來的女人抱怨:「早知道當初就不要借他錢,這筆錢我可以拿去買很多東西耶!」

沒錯!所以不要再抱怨:「早知如此,何必當初…」,各位愛到腦傷的女人請醒醒!不借男人錢絕對是最聰明的選擇!

還有,女人一定要有賺錢的能力,所謂拿人手短、吃人嘴軟,女人有錢想去哪、想買啥、想吃啥,老娘花自己的錢別人礙不著、男人也得乖乖閉嘴。不用看別人的臉色,有錢自然就可以做個獨立、自主的女人,這樣的女人自然就會有自信、有魅力。這年頭靠男人不如多靠自己,誰知道哪天他會倒?

錢留在自己身邊,絕對比借給男人好。
四、不是美女也要注重外表

你一定聽過「沒有醜女人,只有懶女人」這句話。

我在書中說過:「除非把男人戳瞎,否則他們一輩子都是視覺的動物。」

當然,這邊不是要強調男人多重視女人的外表,畢竟也不是每個男人都會跟美女交往。我也不是要討論外表和內在哪一個比較重要。我要說的是,女人不管怎樣都要把自己的外表打理好,你一定會說:「重視外表,那內在就不重要嗎?」內在當然重要,但是殘酷的現實是,若你沒有外表,也很少人會去注意到你的內在。

人家說美貌是一把鑰匙,長的好看的人比較吃香、容易博得好感,但是有了鑰匙,開了命運的門後,端靠的就是妳的智慧。女人要重視外表不代表你要只膚淺的去「過於重視外表」,相對來說,如果女人把自己打理的好、打扮的漂亮,你心情也會好,也會更有精神、自信、及魅力!

在適當的場合穿適當的衣服是一種禮貌,而重視自己的外在也等於重視自己給別人的形象,甚至女生在某些時候適當的化妝也是一種禮貌。我想任誰都不喜歡看到蓬頭垢面、氣色很差、衣衫不整的人,如果不把自己的外在打理好,誰又會想親近你呢?

你一定見過有些女生,雖然她們不是大美女,但是她們懂得把自己弄得乾淨俐落、穿適合自己的衣著,她們不會過份的裝扮,但總能給人很舒服的感覺,這樣的女生你會覺得她美,而不只是因為她長的漂亮而已。我相信你也同意長的漂亮不代表一定讓人覺得舒服、讓人喜愛,有些女人即使再美也不會討人喜歡。

但是,說外表不重要的,那絕對只是善意的謊言!

五、和爛人在一起,就只能一直爛下去

你一定常遇到一種人,她們一天到晚抱怨她的男友有多爛、愛偷吃、愛劈腿、對她多差,抱怨外面的第三者有多差勁,每次跟朋友聚會都開始報告她又抓到她男友做了什麼壞事,一開始妳會同情她,花時間勸她,到最後妳聽膩了根本不想理她。每個人看到她都躲的遠遠的怕被她疲勞轟炸。

這種人很奇怪,她們似乎樂於做一位受害者,她們明知道自己的男友有多爛,卻死也不肯離開那個爛人,又以為自己的愛情多淒美多偉大,為什麼她原諒了爛人這麼次,還是感化不了他?為什麼第三者這麼爛,她男人還是不肯離開她?

親愛的,孺子不可教也,朽木不可雕也,爛男人不可救也。

女王書中名言一定要再重複一次:「妳媽把妳生的這麼正點,不是要來讓別人糟蹋的!」,還有一句:「妳長的這麼正點,幹嘛要跟爛人在一起,幹嘛要把自己搞爛?」爛男人要跟第三者爛下去,就讓他們去吧,就祝福他們找到爛真愛吧!妳不必跟他們一起瞎攪和,妳是個好女人,絕對不值得跟爛人一起浪費你的生命!

請聽好,如果妳自願一直跟爛人在一起,妳就只能跟他一起爛下去!
六、有機會,多旅行

我覺得,女人在結婚前一定要多出遠門走走,不管去哪裡,國內國外皆可。畢竟在婚後,能隨性到處流浪、跟姊妹淘到處玩耍,任性就出國散心的機會不大。

多旅行可以增長見聞,瞭解世界有多大,增加自己的國際觀,也可以充實自己的心靈。我這邊指的旅行最好不要跟團走馬看花當個觀光客,我指的是自己背起行囊,一個人或跟要好的女性朋友一起出發,那跟男友呢?基本上我覺得跟男友旅行不是會吵架就是光顧著談戀愛,根本沒有心思在旅遊本身。對我來說,最有意義、最有收穫的旅遊,都不是跟男友,不用顧著談戀愛,才有時間把心淨空,認真的去體會旅遊的本身,即使是邊散步邊發呆,一個人躺在椅子上曬太陽,認真想想自己的生命、體會當下的感動,都是無人能取代、極為珍貴的回憶。

旅行可以讓妳打開眼界、訓練異地生活的能力、豐富你的人生體驗,這一些都是非常難能可貴的經驗。我很欣賞隨時都能背起包包去旅行的女人,不是撒錢當凱子什麼都有人搞定的那種,反而是花小錢就能玩得非常有趣、並努力體驗人生的人,當你跟她聊天,你會發現這樣的女人非常有魅力,跟她在一起也絕對不會無聊。

如果你還單身,恭喜妳!趕快存筆小錢,規劃妳的下一趟旅程吧!

七、嫁入豪門不如嫁給會賺錢的男人!

我相信,很多女人都會有嫁入豪門夢。

所以這也是為什麼市面上的小開總是吃得開的原因。女王我在這裡忍不住想告訴各位愛作貴婦夢的女生:「醒醒吧!」在這個物競天擇、弱肉強食的社會,我也常看到大和敗金女的戲碼不斷上演,這也是為什麼總有人跟我哭訴她的小開男友每天一堆女人狂call,連劈五腿她最後才知道,沒事都愛跟Model吃飯…當然,妳看到他的名牌轎車腿都軟了,別的女人看到不上才怪!

甚至有的男人以為花錢就可以把到妹、擺平女人,那也是因為有很多女人願意吃這套啊?喜歡那些紈袴子弟的女人,又怎麼能希望人家對妳多認真?如果妳花錢就能把到,他去酒店玩就好,何必跟妳假戀愛真上床?

我一直認為,想著嫁入豪門愛作夢,不如找個有腦袋、有抱負、有實力,能靠自己能力賺錢的男人比較實在。有能力的男人,才是實實在在的鐵飯碗,也是絕不會跌的績優股。醒醒吧,各位愛作夢的少女!

八、別作小氣的女人

我前面有一篇文章寫過,別作小氣的女人!

小氣指的是:小心眼、心眼小、愛計較、愛嫉妒、愛說別人壞話、心胸狹窄…的女生。基本上女王我是不會跟這種女生作朋友,人生苦短,跟那些小家子氣的女生在一起整天耍小孩子氣,實在太浪費我的生命。

但我著實不懂,有很多女人非常樂於當小氣的人,整天道人是非、在網路上罵人吵架、跟情敵叫囂、什麼事都要爭個妳死我活、比來比去…親愛的,人生還有很多更重要、更有意義的事情可以做,何必在這裡把自己的格局弄小,為這些在妳生命中不具重要性的人去浪費你的生命?

這就是女王我很難生氣的原因,人生那麼美好,很多事情根本不值得浪費力氣去生氣。討厭別人也不會讓你活的比較開心!

請當個大格局的女人,多年之後你再回頭看,會覺得現在計較的要死、爭的要死的事情其實很可笑。有智慧的女人,請忍一時的怨氣,懂得去體諒、原諒別人,退一步海闊天空不無道理。

小氣讓人面目可憎,所謂相由心生,如果妳那麼愛美的話,就當個大方的女人吧!

九、不要做傷害自己的事

請記得:千萬別在任何時候做任何傷害自己的事。

不管你失戀了、人生有多麼失意,請千萬不要做任何將來會後悔的決定。自殺、自殘絕對是最笨的一件事。我曾經在失戀的當下,真的難過到很想死,但是我現在多慶幸我活的多好,因為我在那個時候想到:「如果我死了,我會傷害那些從來不曾傷害我的人,我不能這麼自私!」是啊,為什麼要為了那些傷害妳的人,去傷害自己、傷害不曾傷害妳的家人?

多不值得!

不信去問問那些曾經自殘過的人,他們一定跟你說多麼後悔當初。妳不必為了證明有多愛他、失去他多痛苦,要讓他知道妳有多痛苦而去傷害自己,他都能傷害妳了,還會在意妳有多痛苦嗎?別傻了!

十、婚姻不是逃避現實的方法

很多女人在失意的時候總是會想,如果今天有個男人跟她說:「辭掉工作吧,不用那麼辛苦了,我養妳一輩子!」那該有多好,她一定毫不猶豫就答應!

甚至有的女人年紀大了拉警報,覺得今天若有個男人拿戒指跟她求婚,她就馬上Say Yes!

但是,親愛的,婚姻絕對不是妳逃避現實的方法。當妳以為結婚才能完整妳的人生,有人娶妳就代表人生圓滿。童話故事的結局永遠是王子跟公主結婚過著幸福的日子,但是現實生活,結婚之後才是另一段更複雜、更辛苦故事的開始。

如果沒有認清婚姻的本質,就誤以為只要結了婚,人生的煩惱、困境就會解決,男人就不會出軌、生活就比較舒適,那就錯了。婚姻絕不只是將就一下,或對命運妥協的結果,為了妳將來數十年的幸福快樂,妳必須看的更遠。

與其嫁錯老公,還寧可嫁不出去。

婚姻不是逃避現實的方法,而是認清現實的代價。


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以上是女王我個人的一點建議和想法,供大家參考。

希望每位女生都能做個聰明、愛自己的女人!

 

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